Tìm kiếm gần đây
Từ khóa phổ biến
Đồ điện tử
Xe cộ
Bất động sản
Ship
Máy tính để bàn
Máy ảnh, Máy quay
Điện thoại di động
Xe đạp
Xe máy
Ô tô
Mua bán nhà đất
Đất
Dịch vụ - Giải trí
Thực phẩm, đồ uống
Thời trang
Mẹ và Bé
Đồ gia dụng
Sức khỏe - Sắc đẹp
Nội thất - Ngoại thất
Khuyến mại - Giảm giá
Thủ công - Mỹ nghệ - Quà tặng
Nhà trong ngõ
Căn hộ chung cư
Nhà riêng, nguyên căn
Nhạc cụ
Sách
Cửa hàng
Văn phòng
Máy tính bảng
Tivi, Loa, Amply, Máy nghe nhạc
Phụ kiện
Xe tải, xe khác
Phụ tùng xe
Xe đạp điện
Xe máy điện
Nội thất ô tô
Thời trang nam
Thời trang nữ
Đồ đôi, đồng phục
Thời trang bé
Giày dép
Thú cưng
Tìm việc làm
Đồ cho mẹ và bé
Thiết bị điện lạnh
Thiết bị nhà bếp
Thiết bị theo mùa
Thiết bị sức khỏe
Đồ gia dụng khác
Mỹ phẩm
Spa
Vật tư - y tế
Thể thao
Dịch vụ
Sở thích khác
Dụng cụ thể thao
Du lịch
Đồ dùng văn phòng, công nông nghiệp
Nội thất phòng khách
Nội thất phòng ngủ
Nội thất phòng bếp
Nội thất phòng tắm
Nội thất văn phòng
Vườn
Thiết kế, phong thủy
Nội thất khác
Hoa, quà tặng, handmade
Nghệ thuật, thủ công
Thực phẩm, Đồ uống
Thực phẩm
Đồ uống
Laptop
Thiết bị đeo thông minh
Sưu tầm đồ cổ
Thiết bị chơi game
Thời trang thể thao
Phụ kiện thể thao
Dụng cụ làm đẹp
Thực phẩm chức năng
Gà
Chó
Mèo
Chim
Đồ ăn, phụ kiện, dịch vụ
Thú cưng khác
Đồ dùng văn phòng
Công nông nghiệp
Ngoại thất
Linh kiện
Một trong những bộ môn thể thao phát triển chiều cao chính là bơi lội. Khi con người ở độ tuổi đang trưởng thành, thể thao bơi lội có tác động rất nhiều đến vóc dáng và chiều cao. Lý do là khi bơi, cơ thể ta được căng cơ, phát triển cơ bắp vùng ngực, chân, tay. Các hoạt động kéo duỗi được thực hiện liên tục, vừa giúp cải thiện độ dẻo dai, lại vừa tăng chiều dài cho xương cột sống, vai mở rộng, ngực săn chắc.
Đương nhiên, raonhanh365.vn không thể không kể đến bộ môn thể thao chạy bộ. Thể thao chạy bộ là hoạt động phổ biến nhất mà ai cũng có thể thực hiện được. Mỗi ngày chúng ta chỉ cần chạy bộ từ phút đến tiếng đồng hồ để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, khi chạy bộ, tuyến yên được kích thích sẽ tiết ra hormon tăng chiều cao gấp lần. Thông thường có hai thời điểm chạy bộ lý tưởng đó là buổi sáng sớm và buổi chiều tối. Đặc biệt là buổi sáng sớm. Đây là thời điểm bạn có thể hít thở không khí trong lành nhất.
Nhảy dây thường được nữ giới tập luyện, nó vừa là một trò chơi lại vừa là một trò thể thao bền sức. Khi tập luyện, cột sống và hầu hết mọi cơ xương được vận động và vươn dài, rất tốt cho việc phát triển chiều cao. Chẳng có lý do gì để bạn không lợi dụng sự đơn giản và dễ luyện tập với trò nhảy dây để làm chiều cao của mình tăng lên.`
Các bộ môn thể thao như bóng đá, bóng chuyền hay bóng rổ đều có tác dụng giúp bạn tăng chiều cao. Khi chơi những môn thể thao này, động tác mà bạn thường xuyên thực hiện là bật nhảy, co giãn hay kéo căng cơ. Những tác động như thế sẽ tạo điều kiện kéo giãn phần xương ở chân, lưng và hông, tác động đến chiều cao của bạn đáng kể. Với bộ môn đá bóng, khi hoạt động một hormon tăng trưởng chiều cao được sản sinh. Không chỉ chiều cao mà mọi bộ phận trên cơ thể đều được phát triển cân đối khi bạn là một cầu thủ bóng đá.
Yoga vốn thực hiện những động tác tập luyện nhẹ nhàng. Thế nhưng bạn chớ xem thường điều đó bởi nó có tác động mạnh nhất đến hệ cơ xương. Hầu hết các bài tập yoga đều liên quan trực tiếp đến cơ. Nếu thường xuyên tập luyện thì bạn sẽ cảm thấy thư giãn, tránh được những nhức mỏi của cơ trong quá trình làm việc.
Ngay hôm nay hãy bắt tay vào tập luyện những bộ môn thể thao phát triển chiều cao. Bạn vừa có thể tăng chiều cao lại vừa có thể tăng cường sức khỏe cho mình.
Chọn trang phục theo vóc dáng sẽ là bí kíp che đi nhiều khuyết điểm trên cơ thể bạn, khiến cho chúng ta tự tin hơn mọi lúc mọi nơi.